En kolay ulaşabileceğiniz, fonksiyonel beslenmeye uygun, rafine şeker ya da gluten içermeyen protein barından cipsine sağlıklı 10 ara öğünü alternatifi.
Yaşadığımız stres sağlığımıza zarar vermeye ve bizi bu zorlu süreçte depremzedelere yardım etmekten alıkoymaya başlamadan onunla başa çıkmamız gerekiyor. Stresinizi azaltmanızı sağlayacak 6 adımı derledik.
Sağlıklı yağ kaynaklarından karbonhidrat kaynaklarına, baharatlardan çaya, besin mayasından kenevir tohumuna kadar antienflamatuar ve antioksidan beslenmeyi destekleyen, bağırsak sağlığını iyileştirme ve koruma garantili malzemeleri alabileceğiniz markaları bir araya getirdim.
sekersiz21gun Instagram hesabının sahibi ve Şekersiz 21 Gün kitabının yazarı Özge Bezirci Dikici nasıl sağlıklı beslenebileceğimizi ve şekerden uzak durabileceğimizi anlatıyor.
Fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal sağlığınızı düzene sokmak ve kendinize reset atmak için size Avusturya’dan muazzam bir sağlık kliniği öneriyoruz.
Fonksiyonel tıbbın liderlerinden Mark Hyman’ın 10 günlük detoksunu uyguladım, notlar aldım. Sağlıklı beslendiğini düşünen bende bile sonuç inanılmazdı.
