Saatolog.com.tr

Saatolog.com.tr Logo

Pervin S


Yılbaşında Kilo Kontrolü İçin İpuçları

Yılbaşında Kilo Kontrolü İçin İpuçları

Yılbaşı akşamı ve sonrasında suçluluk hissetmeden yemek için bu 10 adımı izleyebilirsiniz.
Açlık Anlarında Kurtarıcınız Olacak Ürünler

Açlık Anlarında Kurtarıcınız Olacak Ürünler

En kolay ulaşabileceğiniz, fonksiyonel beslenmeye uygun, rafine şeker ya da gluten içermeyen protein barından cipsine sağlıklı 10 ara öğünü alternatifi.
Tatil Sonrasında Nasıl Kilo Verirsiniz?
Evlerimizdeki Gizli Zehirlere Dikkat!

Evlerimizdeki Gizli Zehirlere Dikkat!

Kendimizi evdeki toksinlerden nasıl koruruz, işe nereden başlamalıyız?
Vücudumuzun Ritmi: Sirkadiyen Ritme Göre Nasıl Yaşarız?
Düğün Öncesi Nasıl Beslenmelisiniz?

Düğün Öncesi Nasıl Beslenmelisiniz?

Düğün öncesi stres yönetimi, uyku ve en önemlisi beslenmenin nasıl olması gerektiğini anlatarak gelinlerin gerginliğini bir nebze olsun almak istedim.
Yerel Üreticilerden Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Ürün

Yerel Üreticilerden Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Ürün

Yerel üreticilerden alabileceğiniz en iyi ürünlerin ikinci kısmında sizi yeni 10 ürün bekliyor.
Depremin Psikolojik Etkileriyle Mücadele Etmenin 6 Yolu

Depremin Psikolojik Etkileriyle Mücadele Etmenin 6 Yolu

Yaşadığımız stres sağlığımıza zarar vermeye ve bizi bu zorlu süreçte depremzedelere yardım etmekten alıkoymaya başlamadan onunla başa çıkmamız gerekiyor. Stresinizi azaltmanızı sağlayacak 6 adımı derledik.
Murat Tapik’le Sağlıklı ve Lokal Gıdaya Ulaşmak Üzerine

Murat Tapik’le Sağlıklı ve Lokal Gıdaya Ulaşmak Üzerine

Datça Murat Çiftliği’nin kurucusu Murat Tapik’le Fişekhane’deki Ekolojik Pazar’da buluştuk ve sağlıklı gıdaya ulaşmanın yollarını konuştuk.
Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Ürün

Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Ürün

Sağlıklı yağ kaynaklarından karbonhidrat kaynaklarına, baharatlardan çaya, besin mayasından kenevir tohumuna kadar antienflamatuar ve antioksidan beslenmeyi destekleyen, bağırsak sağlığını iyileştirme ve koruma garantili malzemeleri alabileceğiniz markaları bir araya getirdim.
Diyetisyen Özge Bezirci ile Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

Diyetisyen Özge Bezirci ile Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

sekersiz21gun Instagram hesabının sahibi ve Şekersiz 21 Gün kitabının yazarı Özge Bezirci Dikici nasıl sağlıklı beslenebileceğimizi ve şekerden uzak durabileceğimizi anlatıyor.
Bütünsel Sağlığın Okulu: Vivamayr

Bütünsel Sağlığın Okulu: Vivamayr

Fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal sağlığınızı düzene sokmak ve kendinize reset atmak için size Avusturya’dan muazzam bir sağlık kliniği öneriyoruz.
Michelin Sürdürülebilirlik Ödüllü İlk ve Tek Restoran: Seven Swans

Michelin Sürdürülebilirlik Ödüllü İlk ve Tek Restoran: Seven Swans

Frankfurt’un ilk Michelin sürdürülebilirlik ödüllü vegan restoranı Seven Swans’ın şefi Ricky Saward, mutfak anlayışını anlatıyor.
Mark Hyman’ın 10 Günlük Mucize Detoksu

Mark Hyman’ın 10 Günlük Mucize Detoksu

Fonksiyonel tıbbın liderlerinden Mark Hyman’ın 10 günlük detoksunu uyguladım, notlar aldım. Sağlıklı beslendiğini düşünen bende bile sonuç inanılmazdı.
İstanbul’un En İyi Vegan Restoran ve Kafeleri

İstanbul’un En İyi Vegan Restoran ve Kafeleri

Tek tek denediğimiz bu mekânların menülerinde öne çıkan lezzetleri konu ediyoruz.
Vacilando: Vegan, Vejetaryen, Glütensiz, Sürdürülebilir

Vacilando: Vegan, Vejetaryen, Glütensiz, Sürdürülebilir

Şehirdeki sağlıklı yaşam rotalarının izini sürüyoruz. İlk rotamız, Galata’daki Vacilando Restoran-Kafe.